Hoe kan ik je helpen? Ik nodig je uit om stil te staan bij wat er werkelijk in jezelf omgaat.
Als kind ontwikkelen we allemaal een manier om zoveel mogelijk zorg, aandacht en liefde te krijgen. Want dat is wat je nodig hebt.
Nu, als volwassene, kan het zijn dat juist deze oude patronen je in de weg zijn gaan zitten. Omdat ze niet meer passen bij je volwassen leven.
Om je pijn niet te voelen, heb je misschien delen van jezelf ‘afgesloten’. Dat maakt helaas ook dat je de fijne dingen minder voelt.
Ieder mens maakt in het leven moeilijke dingen mee. Ingrijpende, maar ook (ogenschijnlijk) kleine veranderingen privé of in je werk kunnen de balans in je leven sterk verstoren. Vaak lukt het je zelf om de draad weer op te pakken, maar het kan ook zijn dat je daar liever hulp bij krijgt.
Ik maak graag gebruik van Intern Family Systems. Vanaf het moment dat ik kennis maakte met IFS, heeft het me geraakt hoe liefdevol, respectvol, inclusief en subtiel het werk is. Het werkt met de ongelooflijke intelligentie van ons systeem om ons te beschermen en een zo goed mogelijk leven te bieden.
Als kind ontwikkelen we allemaal een manier om zoveel mogelijk zorg, aandacht en liefde te krijgen. Want dat is wat je nodig hebt.
Nu, als volwassene, kan het zijn dat juist deze oude patronen je in de weg zijn gaan zitten. Omdat ze niet meer passen bij je volwassen leven.
Om je pijn niet te voelen, heb je misschien delen van jezelf ‘afgesloten’. Dat maakt helaas ook dat je de fijne dingen minder voelt.
Ieder mens maakt in het leven moeilijke dingen mee. Ingrijpende, maar ook (ogenschijnlijk) kleine veranderingen privé of in je werk kunnen de balans in je leven sterk verstoren. Vaak lukt het je zelf om de draad weer op te pakken, maar het kan ook zijn dat je daar liever hulp bij krijgt.
Ik maak graag gebruik van Intern Family Systems. Vanaf het moment dat ik kennis maakte met IFS, heeft het me geraakt hoe liefdevol, respectvol, inclusief en subtiel het werk is. Het werkt met de ongelooflijke intelligentie van ons systeem om ons te beschermen en een zo goed mogelijk leven te bieden.
Internal Family Systems
IFS gaat ervan uit dat we allemaal delen hebben, onze subpersoonlijkheden. Deze delen kunnen we ervaren in ons lijf, in onze gedachten, gevoelens en sensaties. Al deze delen zijn gevormd door onze ervaringen die we hebben opgedaan in ons leven. Zo zijn er delen die de pijnlijke gebeurtenissen die we hebben meegemaakt dragen en er zijn delen die de opgelopen pijn niet willen voelen. Deze delen gaan ons beschermen, zodat we het niet voelen en het ook nooit meer zal voorkomen. Dat gebeurt met de beste bedoelingen. Toch kan het zijn dat je last hebt hiervan. Een beschermer kan bijvoorbeeld zich terugtrekken, agressief zijn, heel hard gaan werken, op de bank hangen, of zich afsluiten door een verslaving.
Door niet dit gedrag af te wijzen maar juist te gaan luisteren naar de bedoeling hiervan, raken we bevriend met de beschermers. En vanuit het vertrouwen dat we zo opbouwen kunnen we de onderliggende delen met de pijn gaan helpen en bevrijden van hun lasten en verwondingen.
IFS gaat er ook van uit dat we allemaal een onaantastbaar Zelf hebben, je kern, je innerlijke wijsheid. Je Zelf weet precies wat goed voor je is en is de natuurlijke leider. Wanneer er echter veel delen actief zijn, is het moeilijk om jeZelf te voelen. Je bent je dan vooral bewust van bijvoorbeeld je regelaar, je innerlijke criticus, of een deel dat een wond draagt. Door een (hernieuwde) kennismaking tussen deze delen en jeZelf, ontstaat er een nieuwe relatie waarin jeZelf de dirigent van het orkest van delen wordt.
Mijn aanpak als Psychosociaal en Transpersoonlijk therapeut is afgestemd op jou. Naast IFS werk ik ook met o.a. bio-energetisch lichaamswerk, Somatic Experiencing, Trauma Releasing Exercises (TRE), Emotional Freedom Techniques (EFT), meditaties, visualisaties, gestaltherapie, individuele familieopstellingen.
